Jak odstranit překyselení organismu

Jak odstranit překyselení organismu

Jak odstranit překyselení organismu  – Překyselení organismu je příčinou mnoha problémů. Lidé s tímto problémem jsou často bez energie, unavení, bolí je svaly, záda nebo hlava. Tito lidé mají různé kožní problémy či zažívací potíže. Překyselení organismu je bráno za jednu z nejnebezpečnějších civilizačních chorob a má za následek také duševní choroby.

Příčinou překyselení organismu je špatný a nezdravý způsob stravování, duševní napětí a nedostatečné a nepravidelné dýchání. Správné dýchání napomáhá spalování kyselých látek v těle.

Kyselost je uváděna v jednotkách pH v množství 0 až 14. Kdy voda je neutrální a má pH 7, stejně jako ostatní neutrální roztoky. Pokud má roztok hodnotu vyšší než 7, je zásaditý a pokud má hodnotu nižší než 7, je kyselý. Pro člověka je ideální pH 7,4, to znamená, že krev musí být mírně zásaditá.

Překyselení organismu může způsobit poškození jakéhokoli orgánu v těle, které se projeví nejprve formou zánětu, ale časem se může přeměnit na rakovinu, infarkt nebo mozkovou mrtvici.

Jak odstranit překyselení organismu  – Jak zjistit hodnotu pH

Zjistit hodnotu pH je poměrně snadné. V lékárně jsou dostupné pH papírky pro změření pH. Ranní moč může mít hodnotu pH pod 7, ale během dne je důležité, aby tato hodnota byla minimálně 7. Ideálně pak mezi 7,35 a 7,45 pH.

Jak odstranit překyselení organismu  –  Příčiny překyselení

• nedostatek vhodné stravy,
• přejídání se,
• nadbytek bílkovin,
• alkohol,
• nadbytek cukru,
• nikotin,
• nadbytek potravinových přísad,
• nevyváženost kyselinotvorných a zásadotvorných potravin, 
• špatné stravovací návyky,
• stres,
• nedostatek tekutin,
• sedavý způsob života,
• znečištěné prostředí

Jak odstranit překyselení organismu  –  Následky překyselení

• obezita,
• cukrovka,
• rakovina,
• slabá imunita,
• osteoporóza,
• nedostatek energie

Zásadotvorné potraviny

Tyto potraviny by měly tvořit 80% vašeho jídelníčku.

• zelený a bylinný čaj,
• neperlivé nápoje,
• ořechy nepražené a nesolené, s
• yrové brambory,
• fazole,
• jablečný ocet,
• hrách,
• žitná mouka,
• olivový olej,
• ovoce a zelenina

Kyselinotvorné potraviny

Tyto potraviny tvořili zhruba 20 % vašeho jídelníčku.

• maso, uzeniny,
• cukr,
• káva,
• černý čaj,
• alkohol,
• bílá mouka,
• perlivé nápoje,
• bílá rýže,
• vinný ocet,
• mléčné výrobky,
• ryby,
• vejce,
• těstoviny,
• sádlo

Jak odstranit překyselení organismu   – Jak se zbavit překyselení organismu?

Pro odkyselení organismu se doporučují tyto možnosti, nebo můžete jednotlivá doporučení zkombinovat.

• dodržovat pitný režim,
• užívat detoxikační doplňky stravy,
• provést detoxikaci,
• užívat vitamíny a minerály,
• naučit se správnému dýchání,
• jezte denně dostatek ovoce a zeleniny
• v průběhu dne vypijte alespoň 2 litry čisté vody
• omezte pití alkoholu a kouření cigaret
• důkladně žvýkejte každé sousto
• omezte konzumaci kyselinotvorných potravin
• dostatečně spěte

Mohlo by Tě zajímat