Jak zastavit pálení žáhy – Jak předcházet pálení žáhy
Jak zastavit pálení žáhy – Doporučení
* vezměte si léky proti pálení žáhy
* jezte pravidelně a v malých dávkách
* nezvedejte hodně těžké předměty
* nepřejídejte se a jídlo řádně rozžvýkejte
* vyhněte se tučným a překořeněných pokrmům
* jezte v klidu
* nepracujte v předklonu
* nekuřte a nepijte alkohol
* snižte svou váhu
* jezte potraviny s velkým obsahem vlákniny
* nestresujte se
* nejezte těžká jídla navečer
* krátkodobě vám pomůže vypít sklenici studené vody
* pijte čaj z máty peprné, meduňky a řepíku či řimbaby* zařaďte do svého jídelníčku více zeleniny a ovoce * ve spánku mějte hlavu ve zvýšené oloze
Jak zastavit pálení žáhy – Co dále zabírá
Tabletky proti pálení žáhy jsou celkově nejpopulárnější způsob, kterým lidé řeší tento problém.
Alternativou jsou sirupy proti pálení žáhy. Obecně se léky na pálení žáhy správně nazývají antacida a fungují tak, že snižují kyselost žaludku a brání zpětnému návratu žaludečních šťáv do jícnu.
Antacida však řeší pouze následky, nikoli problém samotný, na který byste se měli zaměřit především. Dlouhodobé řešení znamená změnu životního stylu, hlavně pak úprava jídelníčku.
A na závěr jeden tip, který jsem našla:
Pokud chcete vědět, jaká je příčina pálení žáhy, udělejte následující:
Polkněte lžíci šťávy z citrónu. Pokud máte mnoho žaludečních šťáv, pálení žáhy se zvýší. Pokud pálení žáhy zmizí, máte jich málo.
Pokud tedy máte žaludečních šťáv hodně, nejezte sladkosti a čerstvé pečivo. Máte-li málo žaludečních šťáv, nepijte mléko a jezte pouze čerstvé jídlo (bez tepelné úpravy), tímto způsobem můžete zastavit pálení žáhy.
A co pomáhá Vám ? Jaký máte recept na to jak zastavit pálení žáhy ? Podělte se o své zkušenosti 
